- 09:34 Зрадниця Лорак отримала громадянство росії, — росЗМІ
- 09:06 Афера на мільйони: у Києві розкрили масштабну злодійську схему, від якої постраждали тисячі нацгвардійців
- 08:41 Ворог атакував Дніпропетровщину дронами та артилерією: є постраждалі
- 08:16 Стрільцям — енергія та нові проекти, а Терезам — дипломатичність та ощадливість: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 19 червня
- 08:03 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 18.06 23:02 На закупівлі медобладнання для онкохворих Інституту раку вкрали понад 231 мільйон гривень, — НАБУ
- 18.06 22:27 Секрети використання лаванди на кухні: деякі з них вам точно сподобаються
- 18.06 22:00 Ароматне масло з анчоусами: просто і смачно
- 18.06 21:30 Ситуація напружена: син Девіда Бекхема Бруклін проігнорував лицарське звання батька
- 18.06 21:01 Як вибрати солодкий кавун у магазині: є перевірені методи
- 18.06 20:52 Україна U21 у грі з червоною карткою поступилася Нідерландам і вилетіла з Євро-2025: відеоогляд матчу
- 18.06 20:45 «Милуючись трояндами художниці Олени Нестерової, неначе відчуваєш їх аромат», — колекціонерка Людмила Карпінська-Романюк
«Не впадайте у відчай»: Могилевська розповіла, як правильно підібрати дієту
Наталя Могилевська, яка взяла зобов'язання схуднути на кілька кілограмів до певної дати, розповіла про свою «сумну й нудну», на думку фанатів, дієту.
У Instagram співачка докладно розписала рекомендації від дієтолога та свої варіанти меню на сніданок, обід і вечерю.
Артистка зазначила, що підбір харчування — це завжди індивідуальний підхід.
«Раціон повинен показувати ситуацію в організмі на цей час. Тому тип харчування, кратність харчування й структура раціону безпосередньо залежать від результатів обстеження, гормонів, рівня фізичної активності, віку і т.д. Зверніться до свого лікаря та перевірте базові аналізи. .У залежності від результатів обстеження, доктор підбере індивідуальний план харчування», — порекомендувала Могилевська.
Вона також уточнила, що дієта, якою людина користувалася 10 років тому, може не підійти зараз.
«Шукайте способи, не впадайте у відчай, не опускайте руки! Якщо не виходить схуднути — звертайтеся до професіоналів», — додала співачка.
Нагадаємо, нещодавно Наталя Могилевська кардинально змінила колір волосся. Після експерименту її зачіска нагадувала засохлі водорості. Потім співачка уклала парі та поголила голову налисо.
Фото Instagram / nataliya_mogilevskaya
999Читайте нас у Facebook
