- 08:16 Тільцям важливо стримати емоції, а Скорпіонам треба бути скромнішими: гороскоп на 10 липня
- 00:04 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 09.07 22:26 Тренд в інтер’єрі — кольори тиші: який з відтінків ваш улюблений?
- 09.07 21:59 Неперевершена риба з кабачками: готується швидко та дуже просто
- 09.07 21:30 Дженніфер Гарнер підкорила публіку появою з коханим: колишній не надто зрадів
- 09.07 21:01 Ці ягоди підходять не всім: кому шкідливо їсти виноград
- 09.07 20:34 Працьовитий, відповідальний, добрий: близько року рідні чекали на тіло захисника з Хмельниччини
- 09.07 20:08 Шоколадний брауні з вишнями: такий смачний та корисний сніданок порадує вашу родину
- 09.07 19:55 СБУ влаштувала «шмон» на чотирьох митницях: із чим це пов'язано та що з'ясувалося
- 09.07 19:45 На передовій засвітився новий український бронеавтомобіль: у чому його особливість
- 09.07 19:21 Цей день настав: український дизайнер оформив вітрини найвідомішого універмагу Європи
- 09.07 19:20 Провідні ІТ-компанії об’єдналися для створення AI-екосистеми в Україні: що вирішили на першій стратегічній сесії
Крем-чиз з апельсином: десерт з п’яти звичайних інгредієнтів, який пахне зимою
Якщо ви на дієті та хочете смачного й солодкого, ця страва саме для вас. Готувати швидко, просто, складники точно є на вашій кухні. Результат вас порадує, а зайві калорії оминуть, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.
Складники:
сир кисломолочний — 70 г
йогурт густий — 30 г
апельсин — 50 г
желатин — 5 г
мед — 1 ч. л.
какао — 1 ч. л.
ванілін — за смаком
Приготування
Желатин заливаємо 2 столовими ложками води й залишаємо для набухання. Апельсин попередньо очищаємо від шкірки. В чашу блендера складаємо всі інгредієнти та перебиваємо. До суміші додаємо розігрітий, розтоплений желатин і ще раз перебиваємо. Виливаємо у форму або будь-яку тарілочку й відправляємо в холодильник на 40−60 хв. За бажанням десерт можна прикрасити апельсином, подрібненими горіхами або подрібненим шоколадом. Шоколад обираємо, щоб вміст какао був не менше ніж 72%.
Раніше Катерина Черкаська розповідала, як приготувати тирамісу, який можна їсти навіть на дієті.
430Читайте також: Шоколадний брауні з горіхами: ідеально до кави
Читайте нас у Facebook
